FÜR WEN IST DAS?
Der Unterschied zwischen individuellem und halbindividuellem Training besteht darin, dass Sie beim ersten Training allein mit mir trainieren, beim halbindividuellen Training in Begleitung eines Freundes/Partners oder Familienmitglieds. Personal Training ist flexibel und an unterschiedliche Bedürfnisse und Fitnesslevel angepasst. Es richtet sich an verschiedene Personengruppen, darunter:
ANFÄNGER: Ich helfe Ihnen beim Erlernen grundlegender Übungen, der richtigen Technik und der Zielsetzung.
ERFAHRENE ÜBUNGEN: Ich biete Ihnen die Möglichkeit, Ihr Trainingsprogramm zu optimieren, neue Übungen einzuführen und fortgeschrittenere Ziele zu erreichen.
MENSCHEN MIT BESTIMMTEN ZIELE: Wenn Sie bestimmte Ziele haben, wie z. B. Abnehmen, Aufbau von Muskelmasse oder Verbesserung der sportlichen Leistung, passe ich das Programm individuell an Ihre Ziele an.
MENSCHEN MIT BESONDEREN ANFORDERUNGEN ODER EINSCHRÄNKUNGEN: Für alle, die unter besonderen gesundheitlichen Bedingungen/Verletzungen oder Einschränkungen leiden, passe ich die Übungen so an, dass sie für Sie sicher und effektiv sind.
ANGESTELLTE PERSONEN MIT BEGRENZTER FREIZEIT: Ich optimiere die Zeit und maximiere die Trainingseffizienz.
MENSCHEN, DIE MOTIVATION BENÖTIGEN: Ich biete Unterstützung und Motivation, um konsequent zu bleiben.
ÄLTERE PERSONEN: Mein Trainingsschwerpunkt liegt auf der Erhaltung der Beweglichkeit, des Gleichgewichts und der Kraft.
WIE AUSBILDUNG AUSSEHT
Vor Beginn der Zusammenarbeit beurteile ich Ihren Ausgangszustand mit einem Gespräch und einer Analyse der Körperzusammensetzung mit einer In-Body-Waage. Basierend auf den Ergebnissen setze ich gemeinsam mit Ihnen realistische Ziele und entwickle ein Trainingsprogramm, das Übungen zur Erreichung der gesetzten Ziele beinhaltet. Während des Trainings selbst konzentriere ich mich zu 100 % auf Sie und gebe Anweisungen zur richtigen Ausführungstechnik und Korrektur, um Verletzungen zu vermeiden und die Wirkung der Übung zu maximieren. Während des gesamten Trainings kläre ich Sie über den Prozess selbst auf und gebe Ratschläge zur Ernährung und Erholung vom Training. Abschließend und vielleicht am wichtigsten ist, dass ich Sie während des Trainings motiviert und unterstütze und Ihnen dabei helfe, konzentriert, beharrlich und auf dem richtigen Weg zu bleiben!
interessiert? ANFRAGE ABSENDEN!
Während des gesamten Trainings kläre ich Sie über den Prozess selbst auf und gebe Ratschläge zu Ernährung und Erholung vom Training. Schließlich, und das ist vielleicht das Wichtigste, biete ich Ihnen während des Trainings Motivation und Unterstützung und helfe Ihnen, konzentriert, ausdauernd und auf dem richtigen Weg zu bleiben!
- 1on1- oder 2on1-Training
- Personalisierter Trainingsplan
- Richtige Technik
- Motivation
- Fortschritt verfolgen
- Bildung über Fitness
INDIVIDUELLES TRAINING
Der Preis für ein individuelles Einzeltraining beträgt 27,50 Euro. Der Schulungspreis beträgt auf Basis von 8 Schulungen (2 x pro Woche) 176 Euro, auf Basis von 12 Schulungen (3 x pro Woche) 264 Euro.
HALBINDIVIDUELLES TRAINING
Der Preis für ein halbindividuelles Einzeltraining beträgt 40 Euro. Der Schulungspreis beträgt auf Basis von 8 Schulungen (2 x pro Woche) 286 Euro, auf Basis von 12 Schulungen (3 x pro Woche) 396 Euro.
Kontaktinformationen
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Während des gesamten Trainings kläre ich Sie über den Prozess selbst auf und gebe Ratschläge zu Ernährung und Erholung vom Training. Schließlich, und das ist vielleicht das Wichtigste, biete ich Ihnen während des Trainings Motivation und Unterstützung und helfe Ihnen, konzentriert, ausdauernd und auf dem richtigen Weg zu bleiben!
- 1on1- oder 2on1-Training
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- Richtige Technik
- Motivation
- Fortschritt verfolgen
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INDIVIDUELLES TRAINING
Der Preis für ein individuelles Einzeltraining beträgt 27,50 Euro. Der Schulungspreis beträgt auf Basis von 8 Schulungen (2 x pro Woche) 176 Euro, auf Basis von 12 Schulungen (3 x pro Woche) 264 Euro.
HALBINDIVIDUELLES TRAINING
Der Preis für ein halbindividuelles Einzeltraining beträgt 40 Euro. Der Schulungspreis beträgt auf Basis von 8 Schulungen (2 x pro Woche) 286 Euro, auf Basis von 12 Schulungen (3 x pro Woche) 396 Euro.