Für wen ist das Programm geeignet?

Das Programm richtet sich an Trainierende aller Ausbildungsstufen – vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Es richtet sich an alle, die ihr Fitnessziel auf effiziente, unterhaltsame und herausfordernde Weise so schnell wie möglich erreichen möchten, wobei der Schwerpunkt auf dem ausgewogenen Aufbau der Muskelmasse des gesamten Körpers und dem erfolgreichen Abbau von Fettdepots liegt. Das Training ist intensiv und aktiviert alle Muskelgruppen des Körpers. Da es in ein separates Ober- und Unterkörpertraining unterteilt ist, garantiert es ein maximales Engagement für jede Muskelgruppe und damit ein schnelles und effizientes Wachstum der Muskelmasse.

Was das Programm beinhaltet

Das Programm besteht aus 3 Stufen und jede Stufe dauert 30 Tage. Jedes Level beinhaltet A- und B-Training, das Sie 3 bis 4 Mal pro Woche durchführen. Führen Sie das Training so durch, dass Sie abwechselnd A- und B-Training absolvieren. Jedes Level enthält neue Übungen und die Durchführung jeder Übung wird ausführlich im Text erklärt und mit einem Video, das die korrekte Ausführung zeigt. Zusammen mit dem Trainingsprogramm erhalten Sie auch eine detaillierte Anleitung zur Ernährung und die Berechnung des täglichen Kalorienbedarfs, um Ihr Fitnessziel noch schneller und besser zu erreichen und ein Diätplan mit unterschiedlicher Kalorienzufuhr.

ERFORDERLICHE AUSRÜSTUNG

Das Programm ist auf das Training im Fitnessstudio mit Hanteln und Geräten abgestimmt.

PROGRAMMDAUER

Das Programm verfügt über drei Ebenen, die nicht übersprungen werden können. Ein Level dauert 30 Tage und Sie entscheiden, wie viele Level Sie abschließen möchten. Das erste Level ist im Vergleich zum zweiten einfacher, während das dritte Level am anspruchsvollsten ist.

Ihr Programm verlängert sich automatisch am Ende des aktuellen Zeitraums und Ihnen wird der nächste Zeitraum in Rechnung gestellt, es sei denn, Sie kündigen Ihr Abonnement vor dem Ende des aktuellen Zeitraums. Sie können dies jederzeit in Ihren Kontoeinstellungen tun.